訪問看護師は比較的、仕事とプライベートのバランスが取りやすい職業だといわれています。
とはいえ、円滑に難なく日々を過ごすためには、自分の日常的な心がけも大事なポイントになります。
そこで今回は、ワークライフバランスを保ちたい訪問看護師に向けて、快適に働くための秘訣を紹介していきたいと思います。
第一に重要なのが、日常的にスケジュールを立てて、しっかり管理することです。
自分の仕事のペースや利用者のスケジュールを明確にし、自分のプライベートな時間を確保しましょう。
休んでリラックスしたり、趣味や興味を追求したりと自分だけの時間を作るのは、快適に働くために本当に大切なことです。
次に、こまめに休む習慣を身につけることも大切です。
訪問看護師は利用者と密接に関わる仕事であり、緊張感やストレスがつきものです。
プライベートに休むのはもちろん、仕事中でも環境を変えて休憩を取ったり、リラックスできる音楽を聴いたり等して、しっかりと気分をリフレッシュさせしましょう。
そして、プライベートに仕事を持ち込まないことも大事です。
訪問看護師は、利用者やその家族と関係が深まりやすく、休日中にもつい考えてしまうもの。
もちろん利用者のことも大切ですが、自分のケアを優先することがなにより大事です。
休日は家族や友人、恋人など身近な人と過ごす時間を取り、なるべく仕事からは離れるよう意識しましょう。
さらに、十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心掛けることも大事な要素です。
身体が健康であれば、心も健康に保つことができます。
どんなことも心身が健やかでなければ、快適にこなすことはできません。
ぜひこれらの秘訣を重視して、充実した訪問看護師ライフを送ってください。